Приведенные ниже аюрведические программы принесут максимальный эффект вашему здоровью, если Вы будете повторять их ежегодно, а лучше – 2 раза в год.

Очищение тела (Панчакарма)
Живя в условиях современной цивилизации, мы дышим, чем мы дышим, едим, что едим и пьём, что мы пьём. В организме накапливаются яды, которые блокируют клетку, вызывают повышенную утомляемость, дефицит энергии и низкий жизненный тонус. При наличии болезней продукты ненормального обмена (токсины) накапливаются также в клетке. Цель программы очищения тела – удаление из организма ядов и отходов, мешающих его нормальной жизнедеятельности. Также восстанавливается баланс первичных энергий (дош).
Процедуры : Масляный массаж, снехапанам, насьям, дхара, пижичил, нджаваракижи, шировасти, паровые ванны, приме лекарств внутрь.
Длительность : 2-4 нед.
Синонимы : Body Purification Therapy, Panchakarma, Панчакарма, Shodhan Chikilsa, Шодхана Чикилса.

Омоложение
Возвращает упругость коже и всему телу, усиливает сопротивляемость организма. После нескольких дней очищения усилия направляются на гармонизацию первичных энергий тела и духа (вата, пита, капха) и открытие энергетических каналов. Результатом становится значительное резкое повышение жизненного тонуса, улучшение работоспособности, снижение утомляемости, жизнь начинает играть во всех красках.
Процедуры : Массаж головы и лица с целебными маслами и кремами, масляный массаж тела руками и ногами, приём лекарств внутрь, паровую баню, а также ванны с травами.
Длительность : 2-4 нед.
Синонимы : Rejuvenation Therapy, Rasayana Chikilsa, Расаяна Чикилса.

Снятие стресса (антистресс)
Аюрведа полагает, что здоровый ум – источник здоровья тела. Программа снятия стресса поможет вам избавиться от стресса и его последствий, а также меланхолии и депрессий.
Процедуры : Массаж, широдхара, талам, нджаваракижи, паровые ванны, приём лекарств внутрь, йога и медитация (по желанию).
Длительность : 1-4 нед.
Синонимы : Stress Relieving Program, De-Stress Therapy, Mana Swastha Chikilsa, Мана Сваста Чикилса, Stress Management Therapy.

Похудение
Программа позволяет эффективно избавиться от лишнего веса и сразу почувствовать себя лучше без обычных для диет сопутствующих неприятных ощущений (голода, головокружения, упадка сил и пр.). Назначаемая диета, хотя и не калорийна, но в комплексе остальных мер программы переносится очень хорошо.
Процедуры : Массажи с порошками из трав и с лекарственными маслами, паровая баня с травами, питьё травяных соков и чаёв, аюрведическая диета.
Длительность : 2-4 нед.
Синонимы : Sliming Program, Medodhara Chikilsa, Weight Loss Program.

Усиление иммунитета и долголетие
Программа замедляет процессы старения, приостанавливает дегенерацию клеток, повышает иммунитет. Наиболее эффективно для лиц до 60 лет.
Процедуры : Программа очищения тела, широдхара, пижичил, нджаваракижи, насьям, диета, снехапанам, приём лекарств внутрь.
Длительность : 3-4 нед.
Синонимы : Body Immunization and Longevity Treatment, Kayakalpa Chikilsa, Каякалпа Чикилса.

Программа красоты и здоровья
Программа направлена на улучшение цвета лица, тонуса кожи и красоты фигуры.
Процедуры : Травяные маски, массажи с лекарственными кремами, питьё травяных чаёв и паровые бани.
Длительность : 2-3 нед.
Синонимы : Beauty Care Program, Soundharya Chikilsa.

Здоровье кожи лица
Программа идеальна для устранения морщин и ненормальной пигментации кожи лица. Кожа становится мягкой и гладкой, улучшается её тонус. Устраняется напряжение лица. Питание, очищение и детоксикация оздоравливают кожу изнутри.
Процедуры : Программа включает работу на биологически активных точках, травяные очищающие маски и ингаляции паров с травами.
Длительность : 1-3 нед.
Синонимы : Mukhalepam, Мукхалепам.

Программа против целлюлита
Программа направлена против отёка и интоксикации в целлюлитных тканях.
Процедуры : Массажи с кремами и порошками, аппликации травяных паст, кижи и другое. В зависимости от особых показаний может назначаться питьё травяных препаратов.
Длительность : 2-4 нед.
Синонимы : Anti-Cellulites Program.

Лечение псориаза
Аюрведические методы весьма эффективны при лечении псориаза и разнообразных кожных заболеваний. Воздействие на организм происходит через процедуры, приём лекарств внутрь, диету, йогу и медитацию (по желанию) – поскольку аюрведа считает, что большинство болезней психосоматичны.
Процедуры : Лепанам, абхьянгам, снехапанам, пижичил, паровая баня, шировасти, приём специальных лекарств внутрь.
Длительность : 3-4 нед.
Синонимы : Psoriasis Treatment Program, Sidhma Chikilsa, Сидма Чикилса.

Лечение суставов и костей
Программа приостанавливает разрушение и усиливает восстановление суставов. Программа показана при таких болезнях, как ревматоидный артрит, подагра, остеоартриты, спондилезы, остеопорозы и др.
Процедуры : Специальный массаж, лепанам, наложение масла на больные места, кижи, паровая баня, пижичил, нджаваракижи, снехапанам, прием лекарств внутрь, йога.
Длительность : 2-6 нед.
Синонимы : Program for Rheumatic Conditions, Anti-Arthritic Program, Sandhi Vatha Chikilsa, Сандхи Вата Чикилса.

Лечение позвоночника
Эта программа облегчает состояние при таких состояниях как скованность, грыжа диска, дегенеративные состояния, спондилиты, шейные спондилезы, ишиас (воспаление седалищного нерва) и т.д.
Процедуры : Ряд специальных массажей, массаж шеи, спины, нджаваракижи, пижичил и специальные упражнения.
Длительность : 1-4 нед.
Синонимы : Vataroga Chikitsa, Spine And Neck Care Program

Исцеление органов дыхания
Программа лечения таких болезней, как бронхиальная астма, кашель, аллергические риниты, синуситы и проч. Аюрведа говорит, что эта программа «укрепляет силу» лёгких.
Процедуры : Массаж тела, уровасти, пижичил, насьям, приём лекарств внутрь.
Длительность : 2-4 нед.
Синонимы : Swasa Kasa Chikilsa, Сваса Каса Чикилса, Treatment for the Respiratory System.

Программа от бессонницы и тревоги
Аюрведа помогает не только телу, но также разуму и душе. При бессоннице, тревоге и беспокойстве эта программа успокаивает, расслабляет, повышает уверенность в себе. Также улучшается иммунитет.
Процедуры : Массаж тела, шировасти, широдхара, талам, талапотичил, приём аюрведических лекарств внутрь, йога и медитация (по желанию).
Длительность : 1-4 нед.
Синонимы : Treatment for Insomnia and Anxiety, Insomnia Treatment, Sukhanidra, Сукханидра.

Программа «Женское здоровье»
Специальная программа для восстановления гормонального баланса женского организма. Программа эффективна при менструальных нарушениях и в постменопаузе (климактерическом периоде).
Процедуры : Как будет назначено доктором.
Длительность : 1-4 нед.
Синонимы : Special Therapy for Women.

Аюрведа – традиционная медицина Индии

HITHAHITHAM SUKHAM DUKHAM
AYUSTHASYA HIHAHITHAM JNANAM CHA THACHA
YATROKTHAM AYURVEDA SA UCHYATE

Перевод: Наука жизни, что содержит знание указаний, следование которым ведет к здоровью, называется АЮРВЕДА.

Слово «аюрведа» образовано от санскритских слов, означающих «жизнь» и «мудрость, наука», и дословно переводится как «знание о жизни».

Аюрведа, – это цельная и полная система медицинских знаний (профилактика и излечение болезней, учение о темпераментах и физиологии, а также о здоровом образе жизни), которая существует и развивается в Индии уже несколько тысяч лет. Аюрведа оказала влияние на развитие многих других традиционных медицин (в частности, тибетской и древнегреческой), кроме того, она является источником многих современных видов натуротерапии и оздоровления.

По преданию, аюрведа появилась в мире раньше человека, а творцом ее был сам Брахма (согласно индуистской традиции, создатель мира). Брахма поведал ее богу Дакшапати (по «Ригведе» – покровитель различных дарований), тот передел ее богам-врачевателями близнецам Ашвинам, а от них аюрведа перешла к богу Индре и мудрецу Бхаратавадже. Этот мудрец собрал мудрецов со всей Индии в своей гималайской обители и подробно изложил им «науку о человеческих болезнях и способах их лечения, дабы прожить долгую и не омраченную страданиями жизни».

Особенность аюрведы состоит в том, что в отличие от западной медицины она трактует человека как единое целое, единство тела, разума и духа, а здоровье мыслит как гармонические отношения между компонентами личности и их собственными составными частями. Дисбаланс этих составных частей приводит к болезни, а цель лечения заключается в том, чтобы вернуть их в равновесие и дать человеку возможность вести счастливую и здоровую, а также социально и духовно успешную жизнь. Аюрведа тесно связана с традиционными практиками Индии, в частности с йогой.

В этой медицинской системе подход к каждому пациенту индивидуальный и строится на основе его, пациента, конституции (пракрити) и психо-физиологических параметров, в частности, после тщательно проведенного обследования. Кроме привычных нам методов диагностики Аюрведа использует такой метод, как пульсовая диагностика – весьма эффективный, хотя и сложный: чтобы овладеть им, врач-аюрведист должен учиться семь лет.

Лекарственные препараты или лечебные процедуры подбираются индивидуально, в аюрведической практике используются исключительно природные, естественные средства: гхи (топленое масло), лекарственные растения (более 3000!), специи, минералы, металлы, благодаря чему эти лекарства не имеют вредных побочных эффектов. Широко используются такие методы, как разнообразные виды массажа (с маслом, с растертыми в порошок лекарственными растениями), парильня. Не пренебрегает Аюрведа и такими средствами для духовного здоровья, как религиозные практики (пение мантр и религиозных гимнов, поклонение божествам), медитации.

В настоящее время аюрведа привлекает внимание как решение проблем токсикации, укрепления иммунитета, успешной профилактики, а также непомерной стоимости диагностики и лечения.

Согласно аюрведе, каждое живое (и неживое) существо во Вселенной является комбинацией пяти первоэлементов (Панча Маха Бхутхас). Соответственно, содержатся они и в человеческом теле. И единственное, чем человек отличается от окружающего его мира – это наличием божественной искры, души. Пять первоэлементов же суть Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир. В человеческом теле они проявляют себя как три базовых принципа или элемента: Вата (соединение Воздуха и Эфира), Пита (Огонь) и Капха (соединение Воды и Земли). Именно врожденное соотношение этих элементов определяет не только облик и физиологию человека, но и его характер, склонности, умственные способности, а также болезни, к которым человек будет склонен.

Эти элементы в аюрведической традиции наделены определенными свойствами, или признаками: к примеру, Вата – сухой, легкий и холодный элемент, а Пита – горячий и маслянистый. Соответственно, у каждого элемента свои обязанности в организме (Вата, в частности, контролирует дыхание и отвечает за эмоции страха и беспокойства, а Капха – за иммунитет, жадность и привязанность), а также свои «места силы» – органы, где данный элемент присутствует больше всего.

По преобладающему элементу или их комбинации определяется тип человека, который проявляется как в его физиологии, так в его психологических характеристиках: к примеру, люди чистого типа Пита обладают пробивной силой и напористостью, склонны к болезням обмена веществ, волосы у них часто с рыжинкой, а люди типа Капха говорят медленно, спят глубоко и предпочитают острую и горькую пищу. Чтобы сохранять физическое и душевное здоровье, люди разных типов должны есть разную пищу, по-разному организовывать отдых и работу и даже подбирать себе разных домашних любимцев.

Поскольку элементы по-разному проявляют свою активность в зависимости от состояния человека и окружающего мира (соответственно, к примеру, смене времен суток или времен года), поддержание их баланса может представлять собой задачу даже для здорового человека, то есть, человека, живущего в согласии с законами природы. Неправильное поведение (отрицательные эмоции, к примеру, зависть, ревность, гнев, а также подавление телесных нужд) ведет к нарушению баланса и болезни точно так же, как неправильный режим дня и вредные пищевые привычки. Аюрведическое лечение направлено на установление баланса и устранение причины болезни, а не на борьбу с ее симптомами, которые, однако, чрезвычайно важны для диагностики исходной причины болезни.

При некоторых хронических болезнях (начиная постоянными мигренями и такими болезнями, как псориаз, бессонница, недуги суставов и позвоночника, и кончая лейкемией) аюрведическая медицина помогает лучше обычной.

1. Что такое Аюрведа

Аюрведа – традиционная медицина Индии

HITHAHITHAM SUKHAM DUKHAM
AYUSTHASYA HIHAHITHAM JNANAM CHA THACHA
YATROKTHAM AYURVEDA SA UCHYATE
Перевод: Наука жизни, что содержит знание указаний, следование которым ведет к здоровью, называется АЮРВЕДА.

Слово «аюрведа» образовано от санскритских слов, означающих «жизнь» и «мудрость, наука», и дословно переводится как «знание о жизни».

Аюрведа, – это цельная и полная система медицинских знаний (профилактика и излечение болезней, учение о темпераментах и физиологии, а также о здоровом образе жизни), которая существует и развивается в Индии уже несколько тысяч лет. Аюрведа оказала влияние на развитие многих других традиционных медицин (в частности, тибетской и древнегреческой), кроме того, она является источником многих современных видов натуротерапии и оздоровления.
…читать далее

2. Процедуры аюрведы

Широдхара
«Шира» означает голову, «Дхара» – постоянное течение жидкости. Лекарственные масла, молоко с лекарственными травами или настои медленно льются на лоб в область «третьего глаза». Эта процедура устраняет нервное напряжение, успокаивает разум, улучшает память и восстанавливает центральную нервную систему.
Длительность: 30-60 мин.
Показания: Головные боли, мигрень, стресс, тревога, бессонница, депрессия, бронхиальная астма, повышенное артериальное давление.

Дханьямла дхара
«Дханьямла» – тело, «дхара» – постоянное течение жидкости. Тёплая лечебная жидкость на основе трав ритмично истекает на всё тело пациента.
…читать далее

3. Аюрведические программы

Очищение тела (Панчакарма)
Живя в условиях современной цивилизации, мы дышим, чем мы дышим, едим что едим и пьём что мы пьём. В организме накапливаются яды, которые блокируют клетку, вызывают повышенную утомляемость, дефицит энергии и низкий жизненный тонус. При наличии болезней продукты ненормального обмена (токсины) накапливаются также в клетке. Цель программы очищения тела – удаление из организма ядов и отходов, мешающих его нормальной жизнедеятельности. Также восстанавливается баланс первичных энергий (дош).

Процедуры: Масляный массаж, снехапанам, насьям, дхара, пижичил, нджаваракижи, шировасти, паровые ванны, приме лекарств внутрь.
Длительность: 2-3 нед.
Синонимы: Body Purification Therapy, Panchakarma, Панчакарма, Shodhan Chikilsa, Шодхана Чикилса.

Омоложение
Возвращает упругость коже и всему телу, усиливает сопротивляемость организма. После нескольких дней очищения усилия направляются на гармонизацию первичных энергий тела и духа (вата, пита, капха) и открытие энергетических каналов.
…читать далее

4. Наши рекомендации по поездке на аюрведу в Кералу

Прежде чем рассмотреть все плюсы и минусы аюрведических курортов, определите – когда и как вы полетите в Кералу.

СЕЗОН и ПОГОДА для поездки на аюрведу.
Керала отличается от других штатов Индии и многих других стран тем, что здесь всегда мягкий климат, а температура практически никогда не бывает ниже 20 и выше 30 градусов. Всегда теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур. Хотя, если говорить о сезонах, то в Керале:
– высокий сезон с 01 октября по 01 апреля, когда безоблачное небо и весь день солнышко (и вместе с тем и высокие цены «высокого» сезона с пиковыми ценами в период с 20/12 по 01/02). В это время отели и клиники переполнены, прилетают чартеры, например, из Англии и Швейцарии, поэтому бронирование мест нужно осуществлять заранее.
– низкий сезон длится с 01 апреля по 01 (сентября/октября) и характерен повышенной температурой (ночью – около 20-25, днем до 30-35 градусов) и муссонными дождями, которые приходят сюда в мае-июне. Но в это время самые «приветливые» цены на аюрведические пакеты, а кроме того, июль и август считаются самыми лучшими месяцами для прохождения аюрведического лечения.
…читать далее

5. Отзывы об аюрведе

6. Книги по Аюрведе

7. Новости Аюрведы

Сезон и погода для поездки на аюрведу.

Керала отличается от других штатов Индии и многих других стран тем, что здесь всегда мягкий климат, а температура практически никогда не бывает ниже 20 и выше 30 градусов. Всегда теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур. Хотя, если говорить о сезонах, то в Керале:

Высокий сезон с 01 октября по 01 апреля, когда весь день солнышко, безоблачное небо, не штормящее море, а и вместе с тем и высокие цены с пиком в период с середина декабря – февраль. В это время клиники и аюрведические курорты переполнены, прилетают чартеры, например, из Англии и Швейцарии, поэтому бронирование мест нужно осуществлять заранее, лучше с лета.

Низкий сезон длится с 01 апреля по 01 октября: характерен муссонными дождями, которые длятся с июня по сентябрь. Однако в это время самые «приветливые» цены в отелях, но главное – аюрведа считает, что именно июль и август – это самое лучшие месяцы для прохождения аюрведического лечения. Бронировать места стоит за 2-3 месяца.

Размещение в Керале На нашем сайте india-tour.ru есть короткие, но точные описания большинства аюрведических курортов, есть даже их рейтинг. В ТОП лучших аюрведических курортов Индии, по соотношению цена/качество входят:

Категория “VIP”

5+* Карности Бич

5+* Калари Ковилаком – клиника

5+* Калари Расаяна – клиника

5+* Ананда СПА Гималаи – Дели

5* СваСвара – Гокарна

5* Нираамайя

5* Аюрведа Маха Гедара – Шри-Ланка

Категория “Золотая середина”

4+* Траванкор Херитэдж – Ru

4+* Ситарам – клиника

4+* Наттика

4* Бетсайда Эрмитаж – Best/Ru

4* Маналтирам

4* Соматирам

4* Исола Ди Коко – Ru

4* Сиддхалепа – Шри-Ланка

Категория “Эконом”

3* Нагарджуна – клиника

3* Д-р Франклин – клиника

3* Сома Пальмшор

3* Раджа Бич – Ru / клиника

3* Раджа Эко – Ru / клиника

3* Шин Шива – клиника

Чем отличается аюрведический курорт от клиники?

Аюрведические клиники – это что-то типа госпиталя или больницы с особым режимом и небольшой степенью свободы: * Поэтому, как правило, здесь нет ни моря, ни бассейна, а в номерах – телевизора, холодильника или кондиционера (которые, кстати, не очень способствуют лечению), * Здесь строго запрещен алкоголь и табак, на столе в ресторана вы не увидите, например, мясных блюд или морепродуктов, * Кстати говоря, вы никогда не сможете встретить звездные аюрведические клиники. Звезды, в соответствии с международными правилами, присваивают как раз по наличию в отеле бассейнов, телевизоров, кондиционеров и баров. Здесь же эти условия не учитываются – всё в аюрведических клиниках служит исключительно для максимальной эффективности лечения, * Зачастую еда в клиниках порционная (не шведский стол).

Лучшие из клиник: Калари Ковилаком, Соматирам, Шиншива, Нагарджуна, клиника доктора Франклина и др.

Аюрведические курорты строят на берегу моря или озера, чтобы не только аюрведа, но и сама природа работала на оздоровление и гармонизацию. * Здесь можно позагорать в гамаке или на пляже, поплавать в море или бассейне, или, например, можно попросить поставить в номер холодильник или телевизор, * Курорты, как и клиники также имеют мощные аюрведические центры с профессиональными докторами и такими же эффективными методами лечения. Но в силу того, что у курортов большая зеленая территория в первой линии у моря, а номера находятся не в корпусе, а представляют собой коттеджи или виллы, стоимость аюрведического пакета здесь дороже, чем в клинике, * Здесь также вегитарианское питание – шведский стол, * Здесь вы никогда не увидите праздных отдыхающих, которые могут выпивать или курить. 99% приезжающих сюда хотят через пару недель вернуться домой похудевшими на 10 кг или помолодевшими на 10 лет. И это удается!

Лучшие из аюрведических курортов: Ананда СПА, Нираамайя, Пувар, Бетсайда Эрмитаж, Маналтирам, Наттика и др.

Что рекомендуем выбрать мы? – если вы едете в первый раз с целью оздоровления, мы рекомендуем вам отправиться в один из аюрведических курортов, где вы отдых сможете сочетать с лечением. Во время такой поездки вы можете взять такси и, к примеру, осмотреть другие курорты (многие находятся рядом друг с другом), чтобы знать место отдыха для следующего раза.

Номера в курортах/клиниках:

Есть “чисто” аюрведические курорты (к примеру, Бетсайда, Маналтирам, Соматирам, Маха Гедара) и клиники (Калари, Ситарам, Раджа); есть отели, на территории которых есть отдельная аюрведическая деревня (Пувар, Исола), а есть места, где территория “смешанная” (Траванкор, Марари, Удай Самудра). Не стоит по этому разделению судить о том, хорош ли сам курорт, аюрведа и номера. В большинстве аюрведических курортов номера – это отдельные домики.

Cottage/House/Hut – это обозначения для отдельного домика. Однако у каждого курорта свои названия номеров, не стоит всегда на них ориентироваться. На каждой страничке курорта/клиники есть описание номеров, а внутри фотогалереи – фотографии каждого типа номера.

Также на территории некоторых курортов есть небольшие корпуса в несколько этажей с номерами. Зачастую стоимость в таких номерах дешевле по сравнению с отдельно стоящими домиками. Корпуса есть у Траванкора, Сиддхалепы, Маха Гедары, Удай Самудра, Бетсайды и других.

Важно: самое главное, на что стоит обратить внимание при выборе номера, это не форма домика, а следующие моменты:

• Нужен ли вам номер с кондиционером или без? Часто гости спрашивают у нас ответ на этот вопрос. В этом вопросе вам стоит ориентироваться только на себя, на свои физиологические особенности. В каждом номере есть вентиляторы, поэтому если вам их хватает, можно брать номер NON AC (без кондиционера). Кстати, средняя температура в Керале 30-35 градусов в течение года. Июнь-июль – самые влажные и жаркие месяцы. Если вы выбрали номер без кондиционера, но по приезду понимаете, что кондиционер вам все же необходим, уточните на ресепшене, сколько нужно доплатить за переезд в номер с кондиционером.
• Удаленность от моря Большинство гостей хотят разместиться максимально близко к морю, чтобы засыпать под шум волн. Однако есть гости, для которых посторонние звуки не дают спокойно уснуть. В таком случае выбирайте номера подальше от береговой линии.

Ресторан и питание:

В аюрведических курортах: Во всех курортах есть один или два ресторана и очень хорошие повара. Поэтому вы во время аюрведического курса сможете брать еду на специализированном по Дошам шведском столе. Специальное вегетарианское питание – это не прихоть, а составная часть вашего аюрведического курса лечения. Пожалуйста, придерживайтесь вашего меню и выбирайте еду не только по своему вкусу, но и по своей конституции. В некоторых курортах раз в неделю предлагают рыбу или курицу. И только летом, когда туристов не так много, в некоторых курортах после консультации с доктором, для вас пропишут меню и будут приносить еду порционно (уже на стол). Напомним, что в ваш оплаченный пакет питания входит: завтрак, обед и ужин, соки из фруктов и овощей, аюрведический чай и вода. Попросите вашего врача на последний консультации дать вам рекомендации по питанию и придерживайтесь их по возвращению на родину. Что делать, если хочется съесть что-либо вне шведского стола? Многие гости, приезжая к морю, хотят попробовать морепродукты и рыбу. В большинстве курортов вы можете сделать заказ по меню. Также, если вы выберите курорт в районе Ковалам (город прилета – Тривандрум), вы быстро доберетесь до курортной зоны, где много рыбных ресторанчиков. В любом случае рекомендуем вам посоветоваться с вашим врачом перед этим.

В аюрведических клиниках: Практически во всех клиниках вам предложат порционное меню (сразу принесут к столу). Здесь вы не сможете, как в курорте, сделать несколько подходов к столу, чтобы взять добавку или понравившуюся еду не из свой доши. Меню весьма простое и, конечно, вегетарианское.

Пляж и море:

Наверно, вы уже слышали, что во время прохождения курса аюрведы лучше отказаться от принятия водных процедур в бассейне или хотя бы в море. Откуда возникает такой запрет? Дело в том, что в процессе массажа в кожу втирают полезные масла и порошки. Морская соль закрывает поры и не позволяет проникнуть полезным веществам внутрь, также после аюрведичесих процедур важно, чтобы морская вода не вымывала все полезное, что на коже остается. Помимо этого активное плавание может повлиять на дисбаланс дош, тогда как задача лечения – этот баланс восстановить. В-третьих (это относится также и к бассейну), перепад температур для организма весьма нежелателен во время лечения. На первом приеме доктор расскажет вам об этом. Если вы проходите курс лечения на курорте, решение принимать только вам. Большинство клиник расположены не на побережье, вдали от моря, поэтому поплавать на волнах вы не сможете в любом случае. Что же касается бассейна (если он будет), то расписание приема водных процедур расскажет вам врач.

Пляжи в Индии общественные. Они не могут принадлежать какому-либо конкретному отелю. Кто был в Индии, знает, как сильно местные любят вечером просто гулять по пляжу и играть в футбол. Также часто можно увидеть рыбаков, собирающимся в море или же возвращающиеся с уловом. Все знают, что индийцы любят мусорить. Купаться вы сможете с ноября по апрель. После этого потихоньку начинается волнение и в летние месяцы купаться будет опасно. Берег на юге Кералы (там, где расположено большинство курортов), в районе Тривандрума – крутой, сразу глубина. В местах в районе Кочина спуск менее крутой.

Аюрведические курорты по “чистоте пляжа” делятся на три типа Где пляжи не сильно «проходные» и местным просто сложно туда добраться, соответственно пляжи максимально чистые. Например, в Бетсайде, Никкиз, Ситарам, Ксандари, Мейведа

Есть места, где вы можете частенько встретить местных, но в отелях чистят территорию пляжа: Марари Бич, Абад Тартл, Соматирам, Маналтирам, Наттика, Сиддхалепа и Маха Гедара на Шри-Ланке

Также несколько прекрасных курортов находятся около пляжей, где много местных и нет возможности “отгородить” территорию: Траванкора, Пувар, Исола. (для того чтобы попасть на пляж из последних трех отелей нужно переплыть речную лагуну на лодочке)

Бассейн:

Прежде всего стоит сказать, что активное плавание может повлиять на дисбаланс дош, тогда как задача лечения – этот баланс восстановить. Также не стоит забывать, что перепад температур для организма весьма нежелателен во время лечения. На первом приеме доктор расскажет вам об этом. Если вы проходите курс лечения на курорте, то никто не будет запрещать вам плавать. В клиниках стоит уточнять у врачей, когда плавать можно, а когда нельзя.

Во всех аюрведических курортах бассейны с пресной водой есть (в некоторых даже два-три). Если, однако, вы решили поехать в клинику, смотрите внимательно в описании или фото, есть ли в клинике бассейн. Во всех бассейнах есть душевые, туалеты, кабинки для переодевания, лежаки или топчаны, зонтики. Служащий следит за чистотой воды и выдает всем желающим пляжные полотенца.

Клиники с бассейном: Д-р Франклин, Раджа Бич, Раджа Айленд.

Интернет и телефон:

Интернет: во всех курортах/клиниках интернет работает не слишком быстро. Лучше всего около ресепшена. В номере скорее всего вы сможете проверить почту, но вряд ли – посмотреть фильм. Поэтому, пожалуйста, планируйте свою поездку заранее в виду рабочих вопросов, поскольку купить мини-модем для скоростного интернета можно на месте по паспорту и получить вы сможете его через пару дней. Если наличие скоростного интернета в номере для вас имеет значение, сообщите об этом вашему менеджеру перед поездкой.

Сотовая связь: интернет-скорости будет достаточно, чтобы общаться по whatsapp/viber. Если же говорить о телефонной связи, то лучший вариант в Индии – это мобильная связь, особенно, если у вас телефонный аппарат с возможностью использования двух «симок». Соответственно, если вы приобретете местную SIM-карту (стоимость от 200, а карты экспресс-оплаты – от 500 рупий), то все входящие звонки из России будут бесплатные, а стоимость звонка в Россию – составляет около 10-15 рупий за минуту (что в 10-20 раз дешевле, чем при подключении международного роуминга). Для покупки «симки» понадобится копия вашего паспорта и фотография.

Чаевые:

Чаевые в Индии оставлять принято. Если вы едете на аюрведу, то “запланировать” чаевые стоит для массажистов – около 2000-3000 рупий (примерно 1:1 в пересчете на рубли) на обеих массажисток для программы в две недели (и несколько больше, если остаетесь на три недели). Как и везде, здесь оставляют чаевые персоналу, убирающему номер. И, если вам понравится, как работают сотрудники ресторана, вы можете найти TipBox, чтобы оставить там “благодарность”. Суммы поровну делятся между всеми. Врачам оставлять чаевые не принято. Отметим, что никто от чаевых в Индии отказываться не будет (в ресторане на побережье, водитель такси и пр.), но делать стоит только исходя из вашего желания.

Экскурсии из вашего отеля:

Если вы едете в курорт или клинику в районе Ковалам (аэропорт прилета г. Тривандрум), во второй половине дня вы можете поехать на непродолжительную экскурсию. Проще всего детали узнать на ресепшене во время лечения (и попросить вашего врача изменить время вашего массажа на утро, чтобы вы успели отдохнуть перед поездкой). Или же, если вы отдыхаете в Бетсайде, вы можете узнать все нюансы у Ирины – нашего представителя. Большинство из этих экскурсий можно проводить без ущерба для процедур (кроме поездки на хаузботе). Все эти экскурсии можно организовать как с русскоговорящим сопровождающим, так и без него, а стоимость находится в пределах от 30 до 150 USD

Как пример, мы описали несколько возможных экскурсий из вашего отеля на Коваламе:

• Водная прогулка на хаузботе
• Тривандрум – столица Кералы
• Мыс Каньякумари
• Пляж Ковалам
• Заповедник – озеро – йога
• Амритапури или Ашрам Аммы
• Город контрастов – Варкала

Общие рекомендации для всех аюрведических программ:

• Аюрведическое лечение всегда строго индивидуально. Все конкретные процедуры и аюрведические медикаменты назначаются конкретно для вас и только после детальной консультации с доктором.
• Все аюрведические процедуры, о которых вы читали ранее или слышали рассказы о них от ваших друзей, могут значительно отличаться – они действительно значительно варьируются в зависимости от доши, физического состояния, заболеваний и телосложения пациента.
• Аюрведические программы могут быть на месте расширены как по продолжительности, так и по количеству процедур при условии соответствующей пропорциональной доплаты.
• Уместно при себе иметь историю болезни (и лучше на английском языке), для более точного обследования и определения лечебного курса и во избежание побочных эффектов. Аюрведические препараты, которые будут вам прописаны доктором, будут выдаваться вам бесплатно, в течение всего курса лечения. А уезжая их можно будет приобрести прямо в отеле Занятия йогой входят в стоимость аюрведического пакета и проводятся утром либо вечером (в стоимость включена одна сессия йоги.
• Во всех курортах выдающаяся Аюрведа, включая не только докторов и массажистов / массажисток, но и кабинеты, программы, препараты, халаты, внимание и т.д. Доктора, они же главврачи: в Траванкоре – д-р Бинод, в Маналтираме – д-р Сантош, в Бетсайде – д-р Шанивас – имеют многолетний профессиональный опыт.

Более детально о том, как выбрать курорт/клинику, а также узнать правила на аюрведе, можно в разделе “Вопросы и ответы“.

Собственный опыт:

Мы – сотрудники «Индия-Тур» (11 человек) регулярно проходим сами курс аюрведического лечения, начиная с 2008-го года. Это и “Калари Ковилаком“, “Маха Гедара“, “Траванкор“, “Бетсайда Эрмитаж“, “Соматирам“, “Маналтирам” и другие курорты и клиники. Все мы в полном восторге и от того, «что было» во время аюрведического курса и от того, «что стало» с нами после него. Не менее важными в практическом плане оказались для нас те правила и рекомендации, которые мы получили от докторов аюрведы в Керале, и которых мы придерживаемся и сегодня, здесь в Москве. А для себя лично мы решили и в дальнейшем по мере возможности выезжать на аюрведические процедуры, по-возможности, регулярно, каждый год.

Помимо этого мы ежегодно посещаем уже знакомые нам клиники и курорты, а также открываем новые места, чтобы иметь самую свежую информацию о качестве лечения, номерах, расположении и других моментах, которые вы нас можете спросить. Все это помогает нам в подборе правильного для вас места.

Хорошего Вам отдыха!!!

Свадебные церемонии: Среди любителей экзотических свадеб все большую популярность приобретает остров Шри-Ланка. Молодые пары все чаще и чаще приезжают на Шри-Ланку, чтобы насладиться прекрасным отдыхом на побережье Индийского океана и провести красивейшую и незабываемую церемонию бракосочетания. Среди тропической зелени и благоухающих цветов происходит обряд бракосочетания. Вся церемония проводится с соблюдением местных традиций и ритуалов, в национальных костюмах и при участии слонов.

Молодых одевают в традиционные ланкийские наряды: для девушек – это сари, для молодых людей – саронг. Жених и невеста, с красивым букетом из экзотических цветов, в сопровождении мини-процессии, проходят из номера к месту церемонии. Весь путь сопровождается песнопениями девушек и традиционными национальными танцами юношей под звуки барабанов. Церемония проходит на специальном помосте – «Порува», который украшен белым или розовым лотосом и декорирован в национальном стиле. Брачующиеся обмениваются листьями бетеля семь раз по традиции, обозначающей союз и любовь на семь поколений. После того, как пара обменяется кольцами, жених и невеста угощают друг друга рисом, сваренным в кокосовом молоке, и поят водой – это символизирует заботу на всю оставшуюся жизнь. Хор ланкийских девушек в праздничных сари поет свадебные песни о любви, благополучии и счастье. Брачный союз скрепляется символическим связыванием мизинцев жениха и невесты золотой нитью, на которую ведущий льет воду из серебряного кувшина, произнося слова молитвы.

Новобрачные сходят с «порувы» и одновременно, один из участников церемонии разбивает священным мечом кокосовый орех. Капли кокосового молока, попадая на жениха и невесту, по преданиям предсказывают им здоровое и многочисленное потомство. Под бой барабанов молодожены друг за другом зажигают традиционную масляную лампу, украшенную свежими цветами, светящуюся огнем надежды и удачи и знаменующую начало новой совместной жизни.

Под национальную музыку и танцы открывается бутылка шампанского и разрезается двухъярусный торт. Слон, украшенный яркой красочной попоной, приветствует пару, и, восседая на широкой спине слона, молодожены совершают экзотическую прогулку по золотистому пляжу Индийского океана. Вечер заканчивается романтическим ужином при свечах.

Каждый отель в проведение свадебной церемонии привносит свои детали и особенности, такие как оформление свадебного альбома с фотографиями, аюрведический массаж или посещение парикмахера, но всегда это незабываемое событие, как в жизни молодых людей, так и их друзей и родных. Если вы не планируете проведение свадебной церемонии в вашем отеле на побережье, мы можем предложить вам альтенативные варианты – организация церемонии на диком участке побережья океана, в джунглях или горах Нувара Элии, в отеле города Коломбо или в любом небольшом городке юго-западного побережья. Стоимость свадебной церемонии зависит от места ее проведения и от набора заказанных услуг. Обычно от 650$… Если вы планируете сделать заказ на свадебную церемонию на Шри-Ланке, просим вас связаться с нами заранее, для обсуждения деталей и расчета стоимости программы.

Дайвинг: Широкий коралловый риф, окружающий побережье Шри-Ланки на глубинах от 2 до 40 метров, теплые воды Индийского океана, в пределах +27С, а также высокая прозрачность воды, от 15 до 35 м, создают отличные условия для занятий дайвингом и сноркелингом. Занимаясь дайвингом на Шри-Ланке можно увидеть не только бесконечные, не тронутые, коралловые рифы, но и старые затонувшие корабли, и удивительные безмолвные подводные пещеры. На юге и северо-востоке острова огромное разнообразие, более 130 видов великолепно окрашенных и красиво сформировавшихся кораллов, которые являются домом для таких морских обитателей как морской ангел, рыба-шар, рыба-клоун, групер, лев, сержант, морской ёрш, морской конек и множества других видов, свойственных этим широтам, включая пять видов морских черепах. Посещение затонувших кораблей вблизи подводных скал и рифов добавляет аквалангистам остроту ощущений. Паря в прозрачных водах среди разрушенных палуб и обломков мачт, они непосредственно знакомятся с прошлым Цейлона.

Дайв-центры острова оснащены последними моделями экипировки и оборудования наиболее известных мировых производителей, шести-восьми местными катерами с системой Wenoll, а все PADI & CMAS инструктора имеют достаточно высокую квалификацию. Стоимость дайв-курсов, погружений, аренды снаряжения – невысокая. Дайв-центры расположенные на юго-западном побережье острова работают с середины октября до конца апреля. Дайв-центры северо-восточного побережья открыты с марта по октябрь (коралловый рифы в районе Нилавели и рэк-дайвинг на сайтах бухты Тринкомале). Мало кто знает о коралловых рифах возле Калпитийи, на западе острова, к северу от Путталама. Правда, если в районе Хиккадувы снаряжение и инструкторов можно найти на каждом шагу (там множество дайв-центров), то для освоения других мест (в том числе рифов в районе Баттикалоа) вам следует связаться с нами заранее.

Крупные дайв-центры: BAY BEACH AQUA SPORTS (PVT)LTD – PADI (Weligama), CONFIFI MARINA – PADI (Beruwala), UBR DIVING CENTER (Unawatuna), DIVING CENTER – PADI (Dickwela), HIKKADUWA DIVING SCOOL – PADI (Hikkaduwa), CLUB INTERSPORT – PADI (Bentota), BLUE OCEANIC LSR DIVING CENTER (Negombo), THAMBAPANNI DIVE CENTER – PADI (Bentota), CLUB OCEANIC LSR DIVING CENTER — (Trincomalee), TRINCOMALEE DIVING CAMP – (Trincomalee)

Серфинг: Уже давно многие австралийцы, японцы и европейцы, как новички, так и опытные спортсмены, облюбовали Шри-Ланку как отличное место для занятий серфингом. Остров имеет красивые берега, с пышной зеленью тропической растительности, разнообразный рельеф дна и размер волн, а главное свободную непринужденную атмосферу и ощущение праздника, что очень важно для любого серфера, поскольку серфинг для многих является не только спортом, а по большому счету еще и стилем жизни..! Чистый и теплый океан у берегов Шри-Ланки, множество небольших уютных ресторанчиков на побережье, огромный выбор мест для занятий серфингом, ежегодно притягивает сюда тысячи серферов из разных стран мира. За побережьем острова уже давно закрепилась репутация такого места, где серферам рады все, и океан, и местные жители, которые традиционно дарят гостям свою улыбку и самое лучшеее расположение и прием. На ланкийском побережье, как на западе, так и на востоке, имеется множество мест пригодных для заниятия серфингом, но всеже самое популярное из них побережье Хиккадувы. Широкие берега, кристально чистая вода, палящее солнце и отличный прибой сделали Хиккадуву главным пристанищем серферов. С октября по апрель размер волны здесь от 4 до 11 футов, а структура волн позволяет серферу перемещаться в обоих направлениях. В районе Хиккадувы и дальше к югу насчитывается около 12 точек для хорошего серфинга, самые популярные – Mirissa, Midigama, Kabalana (место тусовки серферов – Kabalana Hotel).

Побережье Хиккадувы не отличается наличием роскошных отелей, наоборот вся инфраструктура этой части острова создана как раз для молодежи, любителей серфинга, дайвинга и других водных видов спорта. В Хиккадуве имеется множество клубных центров для серферов или дайверов. Сам городишко отличается особой неповторимой атмосферой свободы и романтизма. В период с апреля по октябрь, лучшее место для занятий серфингом находится на восточном побережье. Arugam bay Surfing Beach – наиболее популярное место тусовок всех серферов в летний период. В заливе Arugam bay насчитывается не менее 6-7 отличных мест для серфинга, некоторые из них протяженностью до 1-го км. в длинну. Средний размер волны здесь от 5 до 12 футов. В большинстве своем здешние места не столь многолюдны, как на западном побережье. Самые популярные точки – Arugam Bay Main, Pottuvil, Okanda, Crocodile Rock. Правда на побережье Аругам Бей вообще не существует отелей наделенных какими-либо звездами. Зато имеется несколько десятков Гестов, построенных или в виде хибарок с соломенными крышами, иногда на высоких сваях, или в виде каменных бунгало, в большинстве случаев также некондиционированных. Проживание в Гестах недорогое и включает завтраки с ужинами. Имеется также множество дешевых кафешек, некоторые из них даже носят гордое название "ресторан"…

Рыбалка: Многие туристы облюбовали Шри-Ланку из за обилия рыбы в местных водах. Поражает разнообразие морепродуктов на рыбных рынках в Коломбо или Негомбо. Посещение ранним утром рыбного рынка, само уже является увлекательной экскурсией, но гораздо интересней самому принять участие в рыбной ловле. Прибрежные рифы Шри-Ланки отличаются изобилием планктона, что привлекает сюда тунца, испанскую макрель, марлина и некоторые виды акул (для человека абсолютно безопасны). Туры для любителей глубоководной рыбалки организуют в отелях на юго-западе острова. Ранно утром, в сопровождении опытных местных рыбаков, участники тура выходят на катере в океан, на 40-50 км. от берега. Наловленную Вами рыбу можно приготовить прямо на катере или возвратившись в отель, можно сдалать заказ на приготовление рыбы в ресторане отеля. Кроме этого, любителям речной рыбалки, предлагаются туры на реки и другие пресноводные водоемы. В случае если повезет, пойманной рыбой может стать китайский карп, змееголов, большой гурами. Заявку на организацию рыболовного тура можно так же сделать через вашего русскоговорящего гида.

Речное сафари: На Шри-Ланке, во время вашего отдыха в отеле на побережье, можно принять участие в коротких двух – трех часовых экскурсиях на лодке по реке, в так называемых бот-сафари. Наиболее интерасна в этом отношении река Бентота (хотя другие реки тоже представлят значительный интерес, например Калу Ганга). В реке и на ее берегах водится довольно много разнообразной живности – вараны, крокодилы (в основном небольшие, хотя изредка встречаются и довольно крупные особи), мелкие виды обезьян. Из птиц часто встречается – королевский рыбалов, цапля, гораздо реже – большая пепельная сова. Берега реки покрыты мангровыми зарослями, среди которых имеется множество протоков. Пробираясь по ним на лодке, под сводами переплетенных мангров, создается впечатление что вы находитесь в сказочном лесу, вдали от цивилизации… Иногда встречаются небольшие острова. Зачастую на таком острове можно увидеть семью местных жителей, проживающих здесь в пальмовой лачуге, единственным ремеслом которых является плетение циновок. Благо что материал для плетения циновок, кокосовая пальма, растет здесь повсеместно. За очень скромную плату они покажут вам, как из кокосового ореха получается готовая циновка. Заказать бот-сафари можно у курирующего вас русскоговорящего гида. Если вы, будете находиться на отдыхе в отелях Club Bentota, Riverina, Eden и т.д., вы в любое время сможете подойти к берегу реки, недалеко от места слияния ее с океаном, и договориться с любым бот-мэном о двух – трех часовом сафари. Однако примите во внимание, что экскурсия в сопровождении русскоговорящего гида более информативна.

Экотуризм: Среди туристов из многих стран мира уже давно популярны экотуры на Шри-Ланку, теперь и российские граждане освоили этот вид туризма. Экотуризм подходит многим: истинным натуралистам, искателям приключений, любителям адреналина, а так же тем, кому наскучила традиционная концепция отдыха – солнце, море, пляж. Шри-Ланка в своих экологических программах предлагает множество водных и наземных видов спорта – увлекательный рафтинг по горным рекам и по белой воде (сплав на лодках по бурным рекам), параглайдинг и парасейлинг (формы полета на парашюте), прогулки по джунглям, сафари на слонах, речное сафари и сафари на джипах по национальным паркам, альпинизм – для профессионалов и треккинг – для тех, кто хочет ими стать, катание на горном велосипеде по самым живописным уголкам острова. Для экотуристов работают палаточные лагеря и отели. Для наблюдения за дикими животными наилучшим образом подходит эко-лодж Aranya Resort. Бесподобен по архитектурному замыслу отель Rainforest Edge – выдержанный баланс между современным комфортом и традиционной хижиной, отлично подходится любителям дикой природы и активного отдыха. Ella Adventure Park – это отель, который построен специально для натуралистов и любителей спортивных развлечений на природе. В строительстве использована концепция традиционных деревень Шри-Ланка. Среди номеров выделяется один, построенный прямо на стволе дерева. Отель раскинулся на большой территории горных джунглей на склоне горы в центральной части страны в сухой зоне. Живописная горная река Киринди Ойя дополняет неповторимый колорит этого местечка. В непосредственной близости от Элла находятся несколько национальных парков, такие как Удавалаве, Бундала, Ялла, биосферный заповедник – Синхараджи. Отель оснащен первоклассным туристическим оборудованием, соответствующим всем мировым стандартам, особенно в вопросе безопасности. Штат отеля содержит опытных инструкторов по туризму. Спортивные развлечения, предлагаемые отелем:
– переправа через горную реку с использованием горной снаряги
– скалолазание по маршрутам различной сложности (от беговухи до суперов)
– лазание по канатным дорожкам по верхушкам деревьев
– поездка на велосипедах по горным дорогам на водопады
– трекинг по тропам аборигенов, в дождевой лес Синхараджи и на пик Адама
– рафтинг на каноэ, каяках и плотах
– параглайдинг (школа параглайдинга, курс 5 дней, лучший месяц для прыжков – август)

Сады специй: С давних времен Шри-Ланка, была всемирно известна своими специями, особенно во времена существования шелкового пути, когда специи играли значительно большую роль в приготовлении пищи. До 15 века торговля пряностями находилась в руках арабских купцов, но когда европейские навигаторы открыли морские пути на восток, эта монополия была нарушена. В это время специи еще выращивались в лесах. Когда голландцы захватили Цейлон, они попытались выращивать их на плантациях вблизи побережья. Одной из таких плантации были сады корицы в Коломбо (Cinnamon Gardens, Colombo 07). И хотя плантаций в Коломбо больше не существует, название так и осталось. Главной пряностью острова считается корица — высушенный внутренний слой коры коричного дерева вида Cinnamomum zeylanicum, растущего на Шри-Ланке. Именно у цейлонской корицы самое высокое качество. Она появилась в Европе сравнительно недавно (до XVI века европейцы были знакомы лишь с китайской кассией). Высокая цена этой пряности постоянно заставляла европейцев искать места ее произрастания. В 1505 году португальский мореплаватель Лоренсу де Алмада все-таки добрался до Цейлона и обнаружил там, наконец, коричное дерево. Интересная пряность Шри-Ланки — шамбала, или греческий пажитник, травянистое растение семейства бобовых. Зеленые листья шамбалы — одна из излюбленных пряностей, которую добавляют в сдобные лепешки и включают чуть ли не во все цейлонские пряные смеси. В русской кухне шамбала практически не используется, однако она широко распространена в Армении под названием «чаман». Сейчас корицу, гвоздику, перец, ваниль, кардамон и другие приправы выращивают в небольших частных хозяйствах в районах Кегалле, Маванеллы, Канди и Матале, где климат достаточно влажный и прохладный. Основная масса продукции идет на экспорт. Специи применяются не только в пище, но в медицине и в производстве косметики. По всей стране разбросаны «сады специй», в которых туристы могут увидеть как растут пряности, прослушать небольшой рассказ об их применении, ну, и, конечно же, купить. Здесь вы увидите самое «дорогое» дерево в мире – сандаловое дерево с коричнево-серым стволом, большим количеством гладких и гибких ветвей и кожистыми листьями пурпурно-розового цвета. Для получения ароматических масел используются деревья старше тридцати лет. Здесь также продаются самые различные масла, маски, кремы и аюрведические препараты для лечения любых недугов, изготовленные из этих растений. Женщинам предоставляется уникальная возможность приобрести здесь настоящее сандаловое и кокосовое масло, чтобы продлить свою молодость. В саду специй туристам продемонстрируют приготовление различных препаратов.

Черепаховые фермы: В течении тысячилетий, морские черепахи были частью экосистемы рифовой зоны юго-западного побережья Шри-Ланки. Ежегодно, из отложенных вдоль побережья яиц, более миллиона вылупившихся новорожденных черепашек, пополняли популяции пяти видов морских черепах, обитающих у побережья Шри-Ланки. В результате безудержного истребления человеком, численность черепах за последние десятилетия уменьшилась до критической отметки. Особенно сильно пострадал вид Hawksbill. Яйца черепах – любимое блюдо местных жителей, а панцири черепах использовались как сырье для изготовления гребенок и других изделий. Срок жизни черепах может достигать 200 лет, а панцирь взрослой черепахи может весить около 8 кг. За панцирь взрослой черепахи местные жители могли выручить до 4000 рупий. Таким образом охота за черепахами привела бы их к полному уничтожению как вида. В настоящее время черепахи охраняются государством. Появились энтузиасты, связавшие свою судьбу с делом охраны это вида морских животных. Таким образом были созданы специальные центры (черепаховые фермы), в которые приносят собранные на побережье яйца, затем после вылупления черепашек их кормят, и в 3-х дневном возрасте отпускают в океан. Одним из таких энтузиастов является Чандрасири Абрю, основатель центра по охране и реабилитации черепах в городке Косгода. Посетив черепаховый центр в Косгоде, можно увидеть только что вылупившихся маленьких черепашек. Там же содержатся и взрослые черепахи, пострадавшие от деятельности людей, а также и от домашних животных, не имеющие возможности к самостоятельному существованию в природной среде. Такие черепахи содержатся в специальных резервуарах и в случае полного выздоровления выпускаются в океан.

Маунт Лавинья: Маунт Лавиния – это местечко на берегу живописного залива на западном побережье Шри-Ланки. История этого здания началась в далеком 1805 году, когда Шри-Ланка была одним из колониальных владений Великобритании. На остров приехал новый губернатор сэр Томас Мейтленд. Здесь он встретил и полюбил прекрасную танцовщицу по имени Ловиния. Страстный роман так увлек сэра Томаса, что он стал подыскивать место для уединенной резиденции. И он нашел уникальное место под названием Galkissa (в переводе «двадцать валунов») – единственное возвышенное место на берегу живописного залива на западном побережье Шри-Ланки. Здесь и была построена романтическая резиденция с белыми колоннами, полированными деревянными полами, резными потолками, широкими окнами, распахнутыми навстречу океанскому бризу. В те времена в обществе царила очень строгая мораль и влюбленные могли встречаться только тайно. Семь лет Ловиния приходила на свидания по подземному ходу, ведшему из сада в винный погреб резиденции. В 1811 году идиллия закончилась. Сэр Томас оставил Цейлон, подарив возлюбленной на прощание участок земли. Шло время. История превратилась в легенду. Имя Ловиния превратилось в Лавинию, люди стали называть дом губернатора «домом Лавинии», а возвышенность на которой он построен «горой Лавинии» (Mount Lavinia). В последующие годы резиденция выполняла разные предназначения, пока наконец не превратилась в роскошный отель "Маунт Лавиния". Часто после дождя над холмом появляется радуга, и поэтому это место так любимо молодоженами.

Ваддува: Ваддува – это роскошные пляжи, чистые прозрачные воды Индийского океана, тропические сады и необычайно гостеприимные и дружелюбные жители.

Ваддува находится в 35 км к югу от Коломбо. На курорте созданы прекрасные возможности для занятий водными лыжами, виндсерфингом, подводным плаванием, парусным спортом. На территории отелей есть теннисные корты и площадки для гольфа.

Калутара: Калутара – курорт, знаменитый многочисленными спортивными клубами, превосходными специями, кроме того, это крупнейший центр каучуковой промышленности в стране. Курорт находится на юго-западе Шри-Ланки , в 42 км от Коломбо. Калутара – старинный центр торговли пряностями. Сначала он принадлежал португальцам, потом голландцам и англичанам. Ступа Гангатилака Вихара имеет огромные размеры, и ее видно задолго до въезда в город Калутара. Она находится чуть южнее моста Калу Ганга, когда-то здесь был большой Буддистский храм. Сюда съезжается огромное количество верующих. Это единственная полая Ступа в Шри-Ланке. В феврале ежегодно в Калутаре проходит парад Навам. В этот день из городского Буддийского храма на спине самого большого слона вывозят священные мощи, и тысячи людей стекаются по улицам города под барабанный бой, чтобы поклониться им. Любители активного отдыха в Калутаре смогут заняться водными лыжами, виндсерфингом, подводным плаванием и охотой, парусным спортом. Есть возможность совершить водную прогулку по реке Калу Ганга. В качестве сувенира из Калутары можно привезти прославившие это место пряности – карри, соус «анчар» из фруктов со специями, красный острый соус "масала".

Берувела: Пляжи Берувелы – самые северные пляжи юго-западного побережья Шри-Ланки. Гостей курорт встречает лаской кристально-чистой воды, пестрым многообразием подводного мира и величавыми кокосовыми пальмами. Берувела находится в 56 км к югу от Коломбо. Это место первого поселения арабских купцов в 7 веке. По окончании месячного поста Рамазана сюда стекаются тысячи паломников для посещения могилы шейха Ашарента, мусульманского святого, чей гроб, по легенде, прибился к местному берегу более 1000 лет назад. В городе находится самая старая мечеть Кечималаи. На курорте популярны водные лыжи, виндсерфинг, парусный спорт, подводное плавание и охота. В отелях есть теннисные корты и площадки для гольфа. Любители верховой езды смогут насладиться прогулками верхом.

Бентота: Бентота – курорт на юго-западном побережье Эсала Перахера, в 62 км к югу от Коломбо. Курорт расположен между устьем реки и морем.

Бентота очаровывает золотом песчаных пляжей, богатым подводным миром с его коралловыми садами, останками затонувших кораблей и пестрыми рыбками. Курортная зона Бентота – это несколько отелей, рестораны, бары и магазины. Есть также театр под открытым небом, где проходят различные представления, например, кукольные спектакли, а также маскарад. Золотое полотно песчаных пляжей, кокосовые пальмы, кристально чистая вода цвета сапфира, подводные коралловые сады, останки затонувших кораблей и мелководья, усеянные рыбами невиданной окраски, это лишь немного из того, что подарит Вам Индийский океан. Любители активного отдыха могут заняться виндсерфингом, подводным плаванием, парусным спортом, покататься на водных лыжах. На территории отелей есть теннисные корты и площадки для гольфа. В дайвинг-центрах побережья, открытых с октября по март, работают опытные инструкторы.

Индурува: Индурува – относительно новый туристический район. Он еще не приобрел такую популярность, как, скажем, Берувела или Негомбо. Но для полноценного отдыха здесь уже все есть. Что-то было всегда – океан, солнце, обжигающее днем и приятно греющее под вечер, и чистый воздух, пахнущий зелеными листьями чая. А что-то появилось недавно – уютные отели, ресторанчики и пункты проката автомобилей. Четырехзвездочный отель Induruwa Beach Resort – по уровню комфорта в этом районе лучший.

Косгода: Косгода – уникальное место, поскольку здесь из морских глубин выползают откладывать яйца гигантские морские черепахи, проплывающие ради этого многие тысячи километров с побережья Африки. Если Вам повезет, Вы сможете стать свидетелями и закладки яиц, и вылупления из них маленьких черепашек. И даже помочь будущим Тортиллам добраться до спасительных вод океана, поскольку для многих относительно узкая полоска пляжа становится непреодолимым препятствием из-за прожорливых птиц альбатросов.

Хиккадува: Внешне городок Хиккадува напоминает сотни других курортов, раскиданных по побережьям стран Южной Азии. Удивительные пляжи, обрамленные зеленью кокосовых пальм, десятки отелей на любой вкус и бюджет, сувенирные лавчонки, бары, кафешки… До боли знакомая атмосфера комфортного беззаботного отдыха. Но не это привлекает сюда ежегодно десятки тысяч туристов и дайверов со всего мира. Коралл – это слово поистине является визитной карточкой Хиккадувы, атрибутом всего, что связано с туристической жизнью города. Изображения кораллов можно увидеть здесь практический везде – на вывесках, плакатах, салфетках в баре…

Коралловый риф, протянувшийся вдоль побережья Хиккадувы, представляет собой ни с чем не сравнимое, изумительной красоты зрелище, поражающее огромным разнобразием кораллов самых невообразимых форм и расцветок. В кристально чистой воде, в зарослях коралловых рифов, обитают сотни видов рыбешек и других морских обитателей, окрашенных в самые удивительные цвета. Такие невероятные по красоте и разнообразию коралловые сады, сделали Хиккадуву одним из самых привлекательных мест в мире, для занятий дайвингом и сноркелингом. В городке множество дайв-центров, предлагающих услуги, как начинающим ныряльщикам, так и опытным дайверам, своими глазами увидеть все красоты сказочного подводного мира Хиккадувы.

Когалла: Когалла – один из популярнейших курортов Шри-Ланки, привлекающий прежде всего поклонников подводного плавания. Удивительные коралловые рифы и многообразие морских жителей делают каждое погружение интересным и незабываемым. Курорт Когалла находится в 130 км к югу от Коломбо.

Любителей дайвинга ждут дайвинг-центры побережья, которые открыты с октября по март. Также здесь можно заняться водными лыжами, виндсерфингом, парусным спортом, гольфом и теннисом.

Негомбо: Курортная зона Негомбо находится в 40 км к северу от Коломбо. Негомбо в прошлом был одним из портов, через который арабские купцы вывозили пряности. В 1600 году португальцами здесь был построен форт, который впоследствии использовался англичанами как тюрьма. От форта сохранились ворота и фрагменты бастионов. Можно также увидеть следы владения Негомбо голландцами – это сеть каналов и кладбище. Из архитектурных достопримечательностей помимо форта интерес представляют церкви города, величественный буддистский храм Angunukaramulla. Негомбо – одно из самых популярных мест побережья для рыбалки. В любом отеле можно взять напрокат велосипед. В Негомбо запрещена охота на животных и сбор кораллов, кроме тех ветвей, которые океан выбрасывает на берег.

Золотой Треугольник Шри-Ланки (5 дней / 3 ночи)

Жемчужина Шри-Ланки (5 дней / 4 ночи)

Классическая Шри-Ланка (8 дней / 6 ночей)

Секреты древности в сочетании с современной роскошью!

Аюрведа – существует уже около 3000 лет. На санскрите «аю» – это жизнь, а «веда» – знание, т.е. дословно аюрведа переводится как «наука о жизни». Методы аюрведа направлены на излечивание самой причины болезни, а не ее последствий.

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата. Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность. Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность, а третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе – человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведа. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведа является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:
– Снятие напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
– Насыщение крови кислородом,
– Стимулирование мышц организма, выведение вредных веществ и токсинов,
– Восстановление баланса нервной системы,
– Налаживание кровообращения кожных покровов и внутренних органов,
– Способствует выработке эндорфинов.

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления. 

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа терапию:
Забыть о проблемах. Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.
Правильное местоположение. Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.
Чего ожидать? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.
Выбрать программу. Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.
Теплая ванна перед процедурами. Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.
Легкая еда перед процедурами. Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.
Расслабление после процедур. Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведа. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.
Массаж на свежем воздухе. Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.
Доверяйте вашему доктору. Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом. 
Безмолвие как помощь. Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

АЮРВЕДА отели Шри-Ланка 
 На  нашем сайте есть короткие, но точные описания большинства аюрведических курортов. В списке педставлены лучшие аюрведические курорты Шри Ланки. Несколько отелей расположены в Берувеле, в одном из самых популярных мест Шри-Ланки, которое превратилось в своеобразный пляжно-аюрведческий город. Безмятежная атмосфера и пышная растительность создают идеальную обстановку для расслабляющего, оздоровительного отдыха. Терапевты лечебных центров  – настоящие мастера своего дела. По соотношению цена/качество, можно выделить:

Категория «Люкс-комфорт»
5* Аюрведа Маха Гедара (AYURVEDA MAHA GEDARA, BERUWALA)
4* Сидалепа (SIDDALEPHA AYURVEDIC RESORT, WADDUWA)

Категория «Эконом»
3* Мутумуни Аюрведа (MUTHUMUNI AYURVEDA, BERUWALA)

Аюрведа на  Шри Ланке имеет богатую историю и практику, которая по достоинству оценена в наши дни туристами многих стран.

Хорошо известен во многих странах мира курорт Siddhaleppa, Курорт создан благодаря многолетней работе семьи Хеттигода, члены которой продолжают дело  в славных трациях прошлого, и сегодня этот курорт навевает настольгические воспоминания о давно ушедшем прошлом. О садах с целебными растпениями, о бунгало, где каждая деталь – это  дань восхитительной утонченности и изысканности аюрведического стиля, подразумевающего гармонию человека с природой.

Siddhaleppa Ayurveda Health Resort  распологает прекрасной базой, которая включает: Клинику, Фабрику по производству традиционных препаратов, согласно международным стандартам, которые экспортируются в 40 стран мира.

Аюрведические отели и курорты Шри Ланки, как правило работают только для клиентов, проходящих Аюрведическое лечение. Здесь день начинается рано и заканчивается рано. В некоторых отелях минимальное пребывание – 14 дней, – реально это место для людей, нуждающихся в лечении или профилактике заболеваний, где все подчинено одной цели- оздоровление.

Лучшее время для Аюрведы: 
Климат на Шри-Ланке экваториальный, теплый и влажный. Времена года на острове определяются не по изменению температурных условий, а по различию в режиме выпадения осадков. Наибольшее их колличество приходится на лето, когда господствуют юго-западные муссонные ветры. Всегда теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур. Хотя, если говорить о сезонах, то на погоду Шри-Ланки оказывают влияние два муссона – северо-восточный и юго-западный, приносящие дожди и вызывающие шторм в океане. Сезонные погодные изменения, связанные с муссонами, не резки. Дожди выпадают в основном ночью.

Для юго-западного побережья Шри-Ланки, сухой сезон с октября по апрель.

Для северо-восточного побережья с марта по ноябрь. 

На низменностях среднегодовая температура составляет +27 гр.С.  В городах стоит жара и повышенная влажность. Но на побережье из-за постоянного морского бриза комфортно +28 гр. – +30 гр.С.

Температура воды в Индийском океане около +27 гр.С. В горах среднегодовая температура колеблется от +23 гр.С до +25 гр.С. Хотя по своему опыту путешествий на Шри-Ланку, в различное время года, хочу отметить что в любой сезон и на любом побережье всегда достаточно солнечных дней, а волна в океане, чаще всего, даже в несезон, не препятствует обычному купанию у берега.  

Экскурсионые программы из отелей на побережье

1. Бот-сафари по рекам Калу Ганга, Бентота (крокодилы, вараны, мангровые заросли).

2. Экскурсия в г. Галле, в старинный голландский форт, с посещением черепаховой фермы, музея и фабрики масок.

3. Экскурсия в г. Коломбо – современную столицу Шри-Ланки. На выбор Вы можете посетить Национальный музей, Храм Раджа Маха Вихара, зоопарк или центры торговли.

4. Сафари на джипах по национальному парку Удавалаве или Ялла.

5. Экскурсия в г. Ратнапуру с посещением минералогического музея и шахты, где добывают драгоценные камни.

6. Экскурсия в г. Канди – древнюю столицу Шри-Ланки, с посещением слоновьего питомника, сада специй, чайной плантации, Королевского Ботанического Сада и Храма Зуба Будды.

7. Экскурсия в национальный парк – Дождевой Лес Синхараджа.

8. Экскурсия на коралловый остров Пиджеон (плавание с маской, трубкой, ластами).

9. Экскурсия по историческим городам Галле, Матара, Катарагама, по пути посещение музея народного творчества в Коггале и города Хамбантота.

10. Экскурсия по историческим городам Курунегала, Япахува, Пандуваснувара, по пути посещение слоновьего питомника.

11. Экскурсия на Пик Адама (гора Шри Пада), лучшее время для этой экскурсии декабрь-май, хотя возможен и другой период.

12. Экскурсия на водопады Bopath Ella, Kirindi Ella, Galagama Falls, Diyaluma Falls.

13. Вертолетная экскурсия в Сигирию, к Пику Адама, в Форт Галле, а также в любую другую точку острова.

14. Полет на воздушном шаре в Сигирии или в Удавалаве. 

Примечание: дополнительные экскурсии заказываются у гида, закрепленного за вами. Стоимость экскурсий зависит от месторасположения вашего отеля на побережье. 

Советы путешественнику.

Таможенный контроль Из России можно вывозить без оформления банковской справки до 3000$ на человека. В страну разрешен ввоз валюты, эквивалент суммы которой составляет не более чем 10 000$ США. Строго запрещен ввоз наркотиков, огнестрельного и колющего оружия, боеприпасов, взрывоопасных веществ.

При выезде таможенный досмотр багажа обязателен для всех. Из страны запрещен вывоз антиквариата (предметов, созданных более 50 лет назад), редких книг, манускриптов на пальмовых листьях, необработанных драгоценных камней, животных, растений (свыше 450 
Деньги Официальная денежная единица Шри-Ланки – ланкийская рупия, в одной рупии сто центов. Приблизительный курс к доллару США: 110:1.На курортах возможна оплата в долларах или кредитными карточками, но все же рекомендуем обменивать деньги в аэропорту Коломбо (лучший курс). Чек, полученный при официальном обмене валют, следует сохранить до окончания поездки. В этом случае при вылете из Коломбо у вас есть возможность обменять неизрасходованные деньги в банке аэропорта по курсу покупки. Также можно менять деньги в любом отеле или банке.

Транспорт Движение в стране левостороннее. Стоимость проезда приблизительно 25-35 рупий за 1 км. Вы также можете воспользоваться услугами моторикш, но рекомендуем предварительно договориться о цене за проезд (в среднем 15-20 рупий за километр).

Население Шри-Ланки чуть больше 20 млн. человек. Сингалы составляют около 75 % населения, тамилы – около 18 %, последние проживают главным образом в северных и восточных районах. На острове живут также ланкийские мавры (потомки арабов), бюргеры (потомки от смешанных браков с европейцами), ведды (потомки древнейшего населения острова).

Самоназвание сингалов – синхала, «львиные», от индийского синха, «лев». Древнее название Шри-Ланки – Синхала Двипа, «Львиный остров».

Язык Официальные языки: сингальский, тамильский. Также повсеместно распространен английский язык.

Наиболее близким языком к сингальскому является мальдивский язык (дивехи). В русском языке заимствованным словом из тамильского является «катамаран», что в дословном переводе означает «связанные брёвна».

Государственное устройство Полное название Шри-Ланки – Демократическая Социалистическая Республика Шри-Ланка. Глава государства – президент, избираемый на 6 лет всеобщим прямым голосованием.   Последние выборы состоялись в 2005 году, на них президентом страны был избран Махинда Раджапаксе.В административном отношении страна разделена на 9 провинций: Западную (Коломбо), Южную (Галле), Сабарагамува (Ратнапура), Ува (Бадулла), Центральную (Канди), Северо-Западную (Путталам), Северную Центральную (Анурадхапура), Восточную (Тринкомали) и Северную (Джафна), которые, в свою очередь, подразделяются на 23 дистрикта.До 1948 года Шри-Ланка (тогда называвшаяся Цейлоном) была колонией Великобритании, после получив статус доминиона. В 1972 году, обретя полную независимость от Соединенного Королевства, Цейлон стал именоваться Шри-Ланкой.

Религия Около 70% населения (в основном, сингалы) исповедуют буддизм, 15 % — индуизм (тамилы), 8 % — христианство, 7 % — ислам (ланкийские мавры).

Время Время опережает московское на 1,5 час в летний период, на 2,5 часа – в зимний.

Электричество Напряжение электросети 210-240 Вольт. Розетки тройные (с землей).

Сувениры Шри-Ланка (Цейлон) – родина всемирно известного чая. Также она славится своими драгоценными камнями: сапфирами, рубинами, топазами. В городе Ратнапуре проводится ярмарка драгоценных камней. . На рынках и в частных магазинах можно торговаться о цене, однако этого нельзя делать в государственных магазинах, супермаркетах, торговых центрах и в магазинах «Duty Free» в аэропорту. 

(Тапован)

Профессиональная и популярная среди иностранцев аюрведическая клиника на берегу индийского океана.

Аюрведический курорт Thapovan – это чудесный комплекс, раскинувшийся в красивой кокосовой рощи, недалеко от пляжа (сейчас доступ к пляжу закрыт).
Отель был открыт в 2002 году, он оформлен в традиционном кералинском стиле «heritage» и впечатляет красивыми интерьерами с деревянной отделкой. На аккуратной и зеленой территории этого эко-курорта можно встретить даже фазанов и уточек.

Номера. Всего в отеле 32 номера, но все они без телевизоров – направление курорта не праздный отдых, а глубокое аюрведическое лечение, кстати, поэтому в отеле нет и бассейна.
Курорт имеет две территории: верхнюю и нижнюю. На верхней территории находится 13 номеров, из которых 2 Old House (дома в кералинском стиле с отделкой ликом и розовым деревом), 2 Cottages (один из них с видом на море и сад), 5 Teakwood House (дома с деревянной отделкой и традиционной резьбой, расположенные в саду) и 4 Hide Out (с террасой с видом на фруктовый сад). На нижней территории, примыкающей к пляжу, расположены 14 коттеджей Beach House & Cottages и 3 Eagle Nest (небольшие, довольно простые), а также аюрведический центр и еще один ресторан. Выход к пляжу закрыт!

Услуги и развлечения: 2 больших ресторана (один на открытом воздухе) с мультинациональной кухней, магазин сувениров, косметический салон, обмен валют, интернет, прачечная/химчистка, медпомощь/вызов доктора, йога-центр, пляжное оборудование, культурная программа.

Аюрведический центр: диагностика, глубокие массажи и квалифицированное аюрведическое лечение, свой сад лекарственных трав, 8 процедурных кабинетов, 2 доктора и 20 терапевтов.

Как добраться: отель расположен в 25 км (40 мин. пути) от международного аэропорта Тривандрума.

Сайт отеля: www.thapovan.com

Вид сверху на Thapovan Heritage Home

Для уточнения стоимости аюрведических пакетов – обращайтесь tour@india-tour.ru

Отзывы о аюрведическом курорте Thapovan >>>
Вопросы и ответы по Аюрведе >>>
Виза, билет, страховка, акции >>>
ЗАКАЗАТЬ ТУР >>>

(Лейк Виллидж Аюрведик Резорт)

ОСОБЕННОСТИ КЛИНИКИ ЛЕЙК ВИЛЛИДЖ

· На территории находится два бассейна;
· Русский переводчик помогает на консультациях;
· В зависимости от программы процедуры длятся от 2-3 часа и сессии не дробятся. Массаж проводят два человека;
· Йога входит в стоимость;
· Занятия йогой проходят три раза в день;
· Сюда можно приехать с детьми;
· Большая зеленая пышная территория около озера;
· Здесь находится самый большой в городе ботанический сад с поразительной красотой деревьям.

ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ФОТО КУРОРТА
(Внимание, переход на india-tour.ru)

Роскошные номера Colinial Bungalow с видом на озеро являются идеальным выбором для отдыха на воде. Наслаждайтесь захватывающим видом на тихие речные заводи. Слушайте колыбельные песни в исполнении прекрасных соловьев. Домики расположены в ботаническом саду, совмещенным с птичьим заповедником, который во времена бывшей голландской колонии считался престижным историческим местом. Наслаждайтесь рыбалкой с балкона. Традиционная архитектура, климат-контроль в спальне, туалетная комната в традиционном стиле, а также все удобства повышенной комфортности.

Услуги и развлечения:

Всего здесь 57 номеров.

Здесь Вас ожидают бесконечные развлечения, такие как рыбалка, катание на лодках, охота на речных монстров, катание на местных лодках, наблюдение за птицами, поездка на рисовые поля и многие другие виды развлечений сделают Ваш отдых незабываемым.

Лейк Виллидж является идеальным местом отдыха в идиллических водах Кералы. Лауреат Национальной премии за «Лучший аюрведический курорт» в стране и продолжает оставаться не только одним из лучших центров аюрведического лечения в Керале, но также является для своих гостей тихим и укромным местечком с пышной зеленью и мягким бризом.

Лейк Виллидж также является местом, которое хранит богатую историю земли.
Вот почему голландцы решили жить здесь в восемнадцатом веке, построив дома в колониальном стиле и хранилища со специями, привозимыми из бывшего королевства Теккумкоора. Отсюда открывается прямой доступ к озеру Вембанад и городу Кумараком.
Фактически, древний маршрут специй начинается здесь, в этих водах, затем он проходит к озеру Вембанад, далее к Аравийскому морю и вплоть до Римской империи. Отсюда голландцы переправляли перец, считавшийся в те времена чёрным золотом.

На территории Лейк Виллидж находится самый большой в городе ботанический сад с поразительной красотой деревьями и благоустроенным газоном, раскинувшийся на 10 гектарах земли, а также мерцающие пруды, извилистые каналы, бунгало в колониальном стиле с видом на озеро.

Настоящими местными жителями являются многочисленные редкие виды птиц и соловьи. Они будут петь Вам колыбельные песни, пока Вы отдыхаете.
Кроме того, здесь Вас ожидают бесконечные развлечения, такие как рыбалка, катание на лодках, охота на речных монстров, катание на местных лодках, поездка на рисовые поля и многие другие виды развлечений. В отеле также расположены большой зал, рестораны “Эттукетту” и “Налукетту”, бассейн, участок с баньяновыми деревьями и много других удобств.

Аюрведический центр:

3 высококвалифицированных аюрведических доктора, которые имеют большой опыт работы в аюрведе (2 женщины и 1 мужчина).
9 аюрведических кабинетов.
В зависимости от программы процедуры длятся от 2-3 часа и сессии не дробятся. Массаж проводят два человека.
Укромный уголок с очаровательной и комфортной обстановкой, дружелюбным и внимательным персоналом, аюрведическим лечением (индийская система медицины, возникшая 5000 лет назад), йогой и медитацией.

• Опытные доктора.
• Непринужденная атмосфера.
• Активный отдых.
• Традиционное лечение.

Лейк Виллидж предлагает широкий выбор аюрведического лечения наиболее эффективным способом.
Питание вегетарианское. Когда гостей много, в сезон, шведский стол. Когда не много, то порционное.

Сина Раджендран – главный врач и директор аюрведической клиники Лейк Виллидж Аюрведик Резорт.

Доктор Сина – энергичный и амбициозный человек, подходит к выполнению любой задачи и возникшим ситуациям обдуманно и ответственно. Как доктор с более, чем 30-летним опытом работы в области аюрведы и панчакармы, она отлично справляется со своей работой и оказывает помощь пациентам со всего мира.

Доктор Сина Раджендран целеустремленная, заботливая и дружелюбная, она трепетно относится к людям всех возрастов. Имеет опыт оказания помощи широкому кругу пациентов – от детей, страдающих проблемами отставания в развитии до взрослых и пожилых людей, перенесших различные болезни.

Доктор Сина Раджендран является выпускницей института аюрведической медицины и хирургии в г. Тривандрум, штат Керала.

Как добраться: отель расположен в двух часах езды от аэропорта города Кочин.

Сайт клиники: thelakevillageayurvedicresort.com

Стоимость (евро) аюрведических программ в период c 01 октября 2019 по 31 марта 2020

Омоложение, Очищение, Укрепление иммунитета на 14 / 21 ночь

Снижение веса на 14 / 21 ночь

Лечение шеи и спины на 14 / 21 ночь

Антистресс на 7 / 14 ночей

Внимание: заселение 14.00, выписка из номера 12.00

В стоимость включено: проживание; аюрведическое питание полный пансион; аюрведическая программа, препараты на время лечения, ежедневные консультации с доктором, трансферы, занятия йогой, переводчик на первую и последнюю консультацию с доктором, кулинарный класс 1 раз в неделю, лекция по Аюрведе 1 раз в неделю, 1 лодочная поездка по заводям, ежевечерняя культурная программа.

Дополнительно оплачивается: перелет, виза, страховка.

ЗАКАЗАТЬ ТУР НА НОВОМ САЙТЕ >>>

Для уточнения стоимости аюрведических пакетов – обращайтесь tour@india-tour.ru

Отзывы о аюрведической клинике Lake Village >>>

Вопросы и ответы по Аюрведе >>>

Виза, билет, страховка, акции >>>