Керала. АЮРВЕДА + ИНДИЯ = ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ!
Контакты
ИНДИЯ - ТУР
Москва, Щепкина, 5, стр.2
+7 (495) 108-10-80
+7 (495) 688-18-54
номер для Viber/WhatsApp:
+7 915 155-09-91

Без рубрики

Шри-Ланка – пляжи

Опубликовано: 22.09.2019 в 18:33

Автор:

Категории: Без рубрики

Маунт Лавинья: Маунт Лавиния – это местечко на берегу живописного залива на западном побережье Шри-Ланки. История этого здания началась в далеком 1805 году, когда Шри-Ланка была одним из колониальных владений Великобритании. На остров приехал новый губернатор сэр Томас Мейтленд. Здесь он встретил и полюбил прекрасную танцовщицу по имени Ловиния. Страстный роман так увлек сэра Томаса, что он стал подыскивать место для уединенной резиденции. И он нашел уникальное место под названием Galkissa (в переводе «двадцать валунов») – единственное возвышенное место на берегу живописного залива на западном побережье Шри-Ланки. Здесь и была построена романтическая резиденция с белыми колоннами, полированными деревянными полами, резными потолками, широкими окнами, распахнутыми навстречу океанскому бризу. В те времена в обществе царила очень строгая мораль и влюбленные могли встречаться только тайно. Семь лет Ловиния приходила на свидания по подземному ходу, ведшему из сада в винный погреб резиденции. В 1811 году идиллия закончилась. Сэр Томас оставил Цейлон, подарив возлюбленной на прощание участок земли. Шло время. История превратилась в легенду. Имя Ловиния превратилось в Лавинию, люди стали называть дом губернатора «домом Лавинии», а возвышенность на которой он построен «горой Лавинии» (Mount Lavinia). В последующие годы резиденция выполняла разные предназначения, пока наконец не превратилась в роскошный отель "Маунт Лавиния". Часто после дождя над холмом появляется радуга, и поэтому это место так любимо молодоженами.

Ваддува: Ваддува – это роскошные пляжи, чистые прозрачные воды Индийского океана, тропические сады и необычайно гостеприимные и дружелюбные жители.

Ваддува находится в 35 км к югу от Коломбо. На курорте созданы прекрасные возможности для занятий водными лыжами, виндсерфингом, подводным плаванием, парусным спортом. На территории отелей есть теннисные корты и площадки для гольфа.

Калутара: Калутара – курорт, знаменитый многочисленными спортивными клубами, превосходными специями, кроме того, это крупнейший центр каучуковой промышленности в стране. Курорт находится на юго-западе Шри-Ланки , в 42 км от Коломбо. Калутара – старинный центр торговли пряностями. Сначала он принадлежал португальцам, потом голландцам и англичанам. Ступа Гангатилака Вихара имеет огромные размеры, и ее видно задолго до въезда в город Калутара. Она находится чуть южнее моста Калу Ганга, когда-то здесь был большой Буддистский храм. Сюда съезжается огромное количество верующих. Это единственная полая Ступа в Шри-Ланке. В феврале ежегодно в Калутаре проходит парад Навам. В этот день из городского Буддийского храма на спине самого большого слона вывозят священные мощи, и тысячи людей стекаются по улицам города под барабанный бой, чтобы поклониться им. Любители активного отдыха в Калутаре смогут заняться водными лыжами, виндсерфингом, подводным плаванием и охотой, парусным спортом. Есть возможность совершить водную прогулку по реке Калу Ганга. В качестве сувенира из Калутары можно привезти прославившие это место пряности – карри, соус «анчар» из фруктов со специями, красный острый соус "масала".

Берувела: Пляжи Берувелы – самые северные пляжи юго-западного побережья Шри-Ланки. Гостей курорт встречает лаской кристально-чистой воды, пестрым многообразием подводного мира и величавыми кокосовыми пальмами. Берувела находится в 56 км к югу от Коломбо. Это место первого поселения арабских купцов в 7 веке. По окончании месячного поста Рамазана сюда стекаются тысячи паломников для посещения могилы шейха Ашарента, мусульманского святого, чей гроб, по легенде, прибился к местному берегу более 1000 лет назад. В городе находится самая старая мечеть Кечималаи. На курорте популярны водные лыжи, виндсерфинг, парусный спорт, подводное плавание и охота. В отелях есть теннисные корты и площадки для гольфа. Любители верховой езды смогут насладиться прогулками верхом.

Бентота: Бентота – курорт на юго-западном побережье Эсала Перахера, в 62 км к югу от Коломбо. Курорт расположен между устьем реки и морем.

Бентота очаровывает золотом песчаных пляжей, богатым подводным миром с его коралловыми садами, останками затонувших кораблей и пестрыми рыбками. Курортная зона Бентота – это несколько отелей, рестораны, бары и магазины. Есть также театр под открытым небом, где проходят различные представления, например, кукольные спектакли, а также маскарад. Золотое полотно песчаных пляжей, кокосовые пальмы, кристально чистая вода цвета сапфира, подводные коралловые сады, останки затонувших кораблей и мелководья, усеянные рыбами невиданной окраски, это лишь немного из того, что подарит Вам Индийский океан. Любители активного отдыха могут заняться виндсерфингом, подводным плаванием, парусным спортом, покататься на водных лыжах. На территории отелей есть теннисные корты и площадки для гольфа. В дайвинг-центрах побережья, открытых с октября по март, работают опытные инструкторы.

Индурува: Индурува – относительно новый туристический район. Он еще не приобрел такую популярность, как, скажем, Берувела или Негомбо. Но для полноценного отдыха здесь уже все есть. Что-то было всегда – океан, солнце, обжигающее днем и приятно греющее под вечер, и чистый воздух, пахнущий зелеными листьями чая. А что-то появилось недавно – уютные отели, ресторанчики и пункты проката автомобилей. Четырехзвездочный отель Induruwa Beach Resort – по уровню комфорта в этом районе лучший.

Косгода: Косгода – уникальное место, поскольку здесь из морских глубин выползают откладывать яйца гигантские морские черепахи, проплывающие ради этого многие тысячи километров с побережья Африки. Если Вам повезет, Вы сможете стать свидетелями и закладки яиц, и вылупления из них маленьких черепашек. И даже помочь будущим Тортиллам добраться до спасительных вод океана, поскольку для многих относительно узкая полоска пляжа становится непреодолимым препятствием из-за прожорливых птиц альбатросов.

Хиккадува: Внешне городок Хиккадува напоминает сотни других курортов, раскиданных по побережьям стран Южной Азии. Удивительные пляжи, обрамленные зеленью кокосовых пальм, десятки отелей на любой вкус и бюджет, сувенирные лавчонки, бары, кафешки… До боли знакомая атмосфера комфортного беззаботного отдыха. Но не это привлекает сюда ежегодно десятки тысяч туристов и дайверов со всего мира. Коралл – это слово поистине является визитной карточкой Хиккадувы, атрибутом всего, что связано с туристической жизнью города. Изображения кораллов можно увидеть здесь практический везде – на вывесках, плакатах, салфетках в баре…

Коралловый риф, протянувшийся вдоль побережья Хиккадувы, представляет собой ни с чем не сравнимое, изумительной красоты зрелище, поражающее огромным разнобразием кораллов самых невообразимых форм и расцветок. В кристально чистой воде, в зарослях коралловых рифов, обитают сотни видов рыбешек и других морских обитателей, окрашенных в самые удивительные цвета. Такие невероятные по красоте и разнообразию коралловые сады, сделали Хиккадуву одним из самых привлекательных мест в мире, для занятий дайвингом и сноркелингом. В городке множество дайв-центров, предлагающих услуги, как начинающим ныряльщикам, так и опытным дайверам, своими глазами увидеть все красоты сказочного подводного мира Хиккадувы.

Когалла: Когалла – один из популярнейших курортов Шри-Ланки, привлекающий прежде всего поклонников подводного плавания. Удивительные коралловые рифы и многообразие морских жителей делают каждое погружение интересным и незабываемым. Курорт Когалла находится в 130 км к югу от Коломбо.

Любителей дайвинга ждут дайвинг-центры побережья, которые открыты с октября по март. Также здесь можно заняться водными лыжами, виндсерфингом, парусным спортом, гольфом и теннисом.

Негомбо: Курортная зона Негомбо находится в 40 км к северу от Коломбо. Негомбо в прошлом был одним из портов, через который арабские купцы вывозили пряности. В 1600 году португальцами здесь был построен форт, который впоследствии использовался англичанами как тюрьма. От форта сохранились ворота и фрагменты бастионов. Можно также увидеть следы владения Негомбо голландцами – это сеть каналов и кладбище. Из архитектурных достопримечательностей помимо форта интерес представляют церкви города, величественный буддистский храм Angunukaramulla. Негомбо – одно из самых популярных мест побережья для рыбалки. В любом отеле можно взять напрокат велосипед. В Негомбо запрещена охота на животных и сбор кораллов, кроме тех ветвей, которые океан выбрасывает на берег.

Аюрведа на Шри-Ланке

Опубликовано: 22.09.2019 в 18:31

Автор:

Категории: Без рубрики

Секреты древности в сочетании с современной роскошью!

Аюрведа – существует уже около 3000 лет. На санскрите «аю» – это жизнь, а «веда» – знание, т.е. дословно аюрведа переводится как «наука о жизни». Методы аюрведа направлены на излечивание самой причины болезни, а не ее последствий.

lanka_ayur1.jpg lanka_ayur2.jpg

В основе этой древней медицины лежит три «доша» или постулата. Первый «вата» (сочетание воздуха и эфира) или ветер гласит, что в организме должен быть свободный поток энергии, т.е. баланс нервных импульсов сокращения мышц, и нормальная гормональная активность. Второй постулат «питта» (огонь и вода) или желчь гласит, что в организме должен быть нормальный обмен веществ и сердечная деятельность, а третий «капа» (земля и вода) или слизь говорит о том, что организм должен иметь здоровый иммунитет. Когда любая из систем организма находится в дисбалансе – человек болеет, а современная медицина лечит только последствия дисбаланса, но не нормализует давший сбой процесс.

В Шри Ланке зарегистрировано около 6500 дипломированных специалистов, многие из которых прошли 7-летний курс обучения, а затем два года практики в традиционной больнице. Квалифицированный доктор может определить индивидуальную проблему каждого организма и назначить соответствующее лечение. Аюрведа использует в основе своих лечебных препаратов только натуральные растения, травы, смолы, а так же масла из них.

Отели предложат вам разнообразный выбор программ аюрведа. Посетители могут сделать выбор в пользу курса выходного дня, однако, только пребывание от 2-3 недель до нескольких месяцев способно дать максимальный эффект. Стоит помнить, что любая программа аюрведа является одновременно лечебной для вашего тела и духа и приносит здоровье на ментальном уровне как пациенту, так и доктору, а именно:
– Снятие напряжения, утомленности, чувства тревоги, напряжения в мышцах
– Насыщение крови кислородом,
– Стимулирование мышц организма, выведение вредных веществ и токсинов,
– Восстановление баланса нервной системы,
– Налаживание кровообращения кожных покровов и внутренних органов,
– Способствует выработке эндорфинов.

Обычная процедура включает в себя массаж с использованием специальных масел для головы и тела, а так же травяную сауну, и завершается процедура ванной с травами или цветами. Одна из популярных методик Широдара включает процедуру, когда в течение 20 минут на середину лба ритмично капает подогретое травяное масло. Она считается крайне эффективной для лечения мигрени и любых расстройств центральной нервной системы. Массаж головы и лица с применением теплого масла с добавками способствует расслаблению нервной системы и достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела способствует снижению болевых симптомов и дарит ощущение полного расслабления. 

Несколько советов для тех, кто решил попробовать аюрведа терапию:
Забыть о проблемах. Для достижения наибольшей эффективности массажа, следует полностью расслабиться и очистить голову от любых мыслей. Старайтесь поддерживать это состояние «непричастности» до вашего возвращения домой.
Правильное местоположение. Месторасположение и атмосфера отеля должна максимально соответствовать вашим эстетическим потребностям в комфорте. Не стоит думать, что чем больше отель, тем лучше лечение.
Чего ожидать? Курс лечения включает в себя сочетание правильного питания, процедур и ванн, физической гимнастики, специальных лекций по оздоровлению организма, а так же других занятий в соответствие с вашими интересами (например, йога). Это даст наибольший ожидаемый эффект.
Выбрать программу. Начните с общего массажа тела или лица и обсудите ваши проблемы и потребности с доктором. Попробовав несколько различных процедур по 25 минут каждая, вы получите более подробное представление о различных способах терапии.
Теплая ванна перед процедурами. Лучше всего начинать терапию с теплой ванны или сауны, которые разогреют ваши мышцы и помогут расслабиться.
Легкая еда перед процедурами. Приветствуется легкая еда за 2 часа до массажа. Во время массажа усиливается кровоток в организме, но если вы плотно покушали, то вся кровь приливает к вашим внутренним органам и объем кислорода, обогащающего кровь, который достигнет ваших мышц, становится минимальным.
Расслабление после процедур. Обязательное расслабление и бездействие после окончания очередной процедуры является непременным условием успеха любой программы аюрведа. При использовании соответствующих масел, необходимо следовать советам вашего доктора, когда их смывать.
Массаж на свежем воздухе. Необычный опыт и сближение с природой даст массаж на открытом воздухе, во время которого вы сможете насладиться пением птиц или криками обезьян, а расслабляющей музыкой для вас послужит шелест океанских волн.
Доверяйте вашему доктору. Честно поделившись вашими проблемами, вы получите 100% отдачу от процедуры. Если вы хотите комфортно чувствовать себя во время процедуры, поделитесь вашими пожеланиями и сомнениями с доктором и массажистом. 
Безмолвие как помощь. Старайтесь не говорить во время процедуры, чтобы целительная сила массажа не покинула ваше тело. Пребывайте в медитативном состоянии.

АЮРВЕДА отели Шри-Ланка 
 На  нашем сайте есть короткие, но точные описания большинства аюрведических курортов. В списке педставлены лучшие аюрведические курорты Шри Ланки. Несколько отелей расположены в Берувеле, в одном из самых популярных мест Шри-Ланки, которое превратилось в своеобразный пляжно-аюрведческий город. Безмятежная атмосфера и пышная растительность создают идеальную обстановку для расслабляющего, оздоровительного отдыха. Терапевты лечебных центров  – настоящие мастера своего дела. По соотношению цена/качество, можно выделить:

Категория «Люкс-комфорт»
5* Аюрведа Маха Гедара (AYURVEDA MAHA GEDARA, BERUWALA)
4* Сидалепа (SIDDALEPHA AYURVEDIC RESORT, WADDUWA)

Категория «Эконом»
3* Мутумуни Аюрведа (MUTHUMUNI AYURVEDA, BERUWALA)

Аюрведа на  Шри Ланке имеет богатую историю и практику, которая по достоинству оценена в наши дни туристами многих стран.

Хорошо известен во многих странах мира курорт Siddhaleppa, Курорт создан благодаря многолетней работе семьи Хеттигода, члены которой продолжают дело  в славных трациях прошлого, и сегодня этот курорт навевает настольгические воспоминания о давно ушедшем прошлом. О садах с целебными растпениями, о бунгало, где каждая деталь – это  дань восхитительной утонченности и изысканности аюрведического стиля, подразумевающего гармонию человека с природой.

Siddhaleppa Ayurveda Health Resort  распологает прекрасной базой, которая включает: Клинику, Фабрику по производству традиционных препаратов, согласно международным стандартам, которые экспортируются в 40 стран мира.

Аюрведические отели и курорты Шри Ланки, как правило работают только для клиентов, проходящих Аюрведическое лечение. Здесь день начинается рано и заканчивается рано. В некоторых отелях минимальное пребывание – 14 дней, – реально это место для людей, нуждающихся в лечении или профилактике заболеваний, где все подчинено одной цели- оздоровление.

lanka_ayur1.jpg lanka_ayur2.jpg

Лучшее время для Аюрведы: 
Климат на Шри-Ланке экваториальный, теплый и влажный. Времена года на острове определяются не по изменению температурных условий, а по различию в режиме выпадения осадков. Наибольшее их колличество приходится на лето, когда господствуют юго-западные муссонные ветры. Всегда теплая и слегка влажная погода является важнейшим фактором эффективности аюрведических процедур. Хотя, если говорить о сезонах, то на погоду Шри-Ланки оказывают влияние два муссона – северо-восточный и юго-западный, приносящие дожди и вызывающие шторм в океане. Сезонные погодные изменения, связанные с муссонами, не резки. Дожди выпадают в основном ночью.

Для юго-западного побережья Шри-Ланки, сухой сезон с октября по апрель.

Для северо-восточного побережья с марта по ноябрь

На низменностях среднегодовая температура составляет +27 гр.С.  В городах стоит жара и повышенная влажность. Но на побережье из-за постоянного морского бриза комфортно +28 гр. – +30 гр.С.

Температура воды в Индийском океане около +27 гр.С. В горах среднегодовая температура колеблется от +23 гр.С до +25 гр.С. Хотя по своему опыту путешествий на Шри-Ланку, в различное время года, хочу отметить что в любой сезон и на любом побережье всегда достаточно солнечных дней, а волна в океане, чаще всего, даже в несезон, не препятствует обычному купанию у берега.  

Экскурсионые программы из отелей на побережье

1. Бот-сафари по рекам Калу Ганга, Бентота (крокодилы, вараны, мангровые заросли).

2. Экскурсия в г. Галле, в старинный голландский форт, с посещением черепаховой фермы, музея и фабрики масок.

3. Экскурсия в г. Коломбо – современную столицу Шри-Ланки. На выбор Вы можете посетить Национальный музей, Храм Раджа Маха Вихара, зоопарк или центры торговли.

4. Сафари на джипах по национальному парку Удавалаве или Ялла.

5. Экскурсия в г. Ратнапуру с посещением минералогического музея и шахты, где добывают драгоценные камни.

6. Экскурсия в г. Канди – древнюю столицу Шри-Ланки, с посещением слоновьего питомника, сада специй, чайной плантации, Королевского Ботанического Сада и Храма Зуба Будды.

7. Экскурсия в национальный парк – Дождевой Лес Синхараджа.

8. Экскурсия на коралловый остров Пиджеон (плавание с маской, трубкой, ластами).

9. Экскурсия по историческим городам Галле, Матара, Катарагама, по пути посещение музея народного творчества в Коггале и города Хамбантота.

10. Экскурсия по историческим городам Курунегала, Япахува, Пандуваснувара, по пути посещение слоновьего питомника.

11. Экскурсия на Пик Адама (гора Шри Пада), лучшее время для этой экскурсии декабрь-май, хотя возможен и другой период.

12. Экскурсия на водопады Bopath Ella, Kirindi Ella, Galagama Falls, Diyaluma Falls.

13. Вертолетная экскурсия в Сигирию, к Пику Адама, в Форт Галле, а также в любую другую точку острова.

14. Полет на воздушном шаре в Сигирии или в Удавалаве. 

Примечание: дополнительные экскурсии заказываются у гида, закрепленного за вами. Стоимость экскурсий зависит от месторасположения вашего отеля на побережье. 

 

Советы путешественнику.

Таможенный контроль Из России можно вывозить без оформления банковской справки до 3000$ на человека. В страну разрешен ввоз валюты, эквивалент суммы которой составляет не более чем 10 000$ США. Строго запрещен ввоз наркотиков, огнестрельного и колющего оружия, боеприпасов, взрывоопасных веществ.

При выезде таможенный досмотр багажа обязателен для всех. Из страны запрещен вывоз антиквариата (предметов, созданных более 50 лет назад), редких книг, манускриптов на пальмовых листьях, необработанных драгоценных камней, животных, растений (свыше 450 
Деньги Официальная денежная единица Шри-Ланки – ланкийская рупия, в одной рупии сто центов. Приблизительный курс к доллару США: 110:1.На курортах возможна оплата в долларах или кредитными карточками, но все же рекомендуем обменивать деньги в аэропорту Коломбо (лучший курс). Чек, полученный при официальном обмене валют, следует сохранить до окончания поездки. В этом случае при вылете из Коломбо у вас есть возможность обменять неизрасходованные деньги в банке аэропорта по курсу покупки. Также можно менять деньги в любом отеле или банке.

Транспорт Движение в стране левостороннее. Стоимость проезда приблизительно 25-35 рупий за 1 км. Вы также можете воспользоваться услугами моторикш, но рекомендуем предварительно договориться о цене за проезд (в среднем 15-20 рупий за километр).

Население Шри-Ланки чуть больше 20 млн. человек. Сингалы составляют около 75 % населения, тамилы – около 18 %, последние проживают главным образом в северных и восточных районах. На острове живут также ланкийские мавры (потомки арабов), бюргеры (потомки от смешанных браков с европейцами), ведды (потомки древнейшего населения острова).

Самоназвание сингалов – синхала, «львиные», от индийского синха, «лев». Древнее название Шри-Ланки – Синхала Двипа, «Львиный остров».

Язык Официальные языки: сингальский, тамильский. Также повсеместно распространен английский язык.

Наиболее близким языком к сингальскому является мальдивский язык (дивехи). В русском языке заимствованным словом из тамильского является «катамаран», что в дословном переводе означает «связанные брёвна».

Государственное устройство Полное название Шри-Ланки – Демократическая Социалистическая Республика Шри-Ланка. Глава государства – президент, избираемый на 6 лет всеобщим прямым голосованием.   Последние выборы состоялись в 2005 году, на них президентом страны был избран Махинда Раджапаксе.В административном отношении страна разделена на 9 провинций: Западную (Коломбо), Южную (Галле), Сабарагамува (Ратнапура), Ува (Бадулла), Центральную (Канди), Северо-Западную (Путталам), Северную Центральную (Анурадхапура), Восточную (Тринкомали) и Северную (Джафна), которые, в свою очередь, подразделяются на 23 дистрикта.До 1948 года Шри-Ланка (тогда называвшаяся Цейлоном) была колонией Великобритании, после получив статус доминиона. В 1972 году, обретя полную независимость от Соединенного Королевства, Цейлон стал именоваться Шри-Ланкой.

Религия Около 70% населения (в основном, сингалы) исповедуют буддизм, 15 % — индуизм (тамилы), 8 % — христианство, 7 % — ислам (ланкийские мавры).

Время Время опережает московское на 1,5 час в летний период, на 2,5 часа – в зимний.

Электричество Напряжение электросети 210-240 Вольт. Розетки тройные (с землей).

Сувениры Шри-Ланка (Цейлон) – родина всемирно известного чая. Также она славится своими драгоценными камнями: сапфирами, рубинами, топазами. В городе Ратнапуре проводится ярмарка драгоценных камней. . На рынках и в частных магазинах можно торговаться о цене, однако этого нельзя делать в государственных магазинах, супермаркетах, торговых центрах и в магазинах «Duty Free» в аэропорту. 

 


Notice: Функция Тема без sidebar.php с версии 3.0.0 считается устаревшей. Альтернативы не предусмотрено. Пожалуйста, включите шаблон sidebar.php в вашу тему. in /home/p/prasha/kerala.ru/public_html/wp-includes/functions.php on line 4805